Energetische Mentalarbeit im Sport
Wenn der Kopf über Leistung entscheidet.
Im Sport entscheidet nicht nur der Körper über die Leistung. Fokus, Selbstvertrauen, innere Ruhe und die Fähigkeit, im entscheidenden Moment auf das zu vertrauen, was du kannst, spielen eine ebenso wichtige Rolle.
Meine energetische Mentalarbeit verbindet klassische mentale Techniken mit einer ganzheitlichen Arbeit an inneren Blockaden, Energie und unbewussten Mustern.
Schwerpunkte
Wettkampfnervosität
Leistungsoptimierung
Selbstvertrauen
Blockaden
Versagensängste
Regeneration
Mentale Wettkampfvorbereitung
Fokus &
Konzentration
Umgang mit
Druck
Möglicher Ablauf
01
Vorgespräch
Das sportliche Ziel, die aktuelle Situation und das persönliche Anliegen werden gemeinsam betrachtet.
02
Individuelle Methode
Je nach Ziel kommen Mentaltraining, Sporthypnose oder energetische Mentalarbeit – einzeln oder kombiniert – zum Einsatz.
03
Mentale Arbeit
Hinderliche Muster werden bearbeitet und Ressourcen gezielt aktiviert – für optimales Training, Fokus, Selbstvertrauen und mentale Stärke sowie eine bessere Regeneration.
04
Transfer in den Sport
Das Erarbeitete wird in den sportlichen Alltag übertragen und für konkrete Situationen nutzbar gemacht.
05
Individuelle Begleitung
Auf Wunsch ist auch eine Begleitung vor, während und nach Wettkämpfen, Auftritten oder besonderen Herausforderungen möglich.
Preise & Pakete
Erstsitzung
ca. 90 Minuten
150 €
Kennenlernen, Zieldefinition und individuelle Ausrichtung des Coachings.
Folgesitzung
ca. 60 Minuten
110 €
Zur Vertiefung der mentalen Arbeit und zur weiteren Umsetzung deiner Ziele.
Coaching 3er-Pack
3 Termine ca. 60 Minuten
300 €
Für eine gezielte mentale Begleitung über mehrere Sitzungen.
Coaching 5er-Pack
5 Termine ca. 60 Minuten
480 €
Für eine intensive Begleitung, etwa über eine Saison oder bis zu einem wichtigen Wettkampf.
Wettkampfbegleitung
Eine individuelle Begleitung ist auch vor, während und nach Wettkämpfen, Auftritten oder besonderen sportlichen Herausforderungen möglich.
Der Umfang und Preis richten sich nach der gewünschten Begleitung und werden individuell vereinbart.
Du möchtest wissen, ob energetische Mentalarbeit zu Deinem sportlichen Thema passt?
Dann lass uns in einem kostenlosen Kennenlerngespräch darüber sprechen.